巷で大人気のビリーズブートキャンプが2週間待ちでやっと届きました。 普段なかなか運動する機会もなく日々過ごしていた私には家ででき、音楽に乗って運動できるなら楽しい?などと安易な考えで早速注文してみました。 ところがいざ入隊してみるとかなりキツイ・・・(^^;) まさしく筋トレなのですが、音楽に乗せリズムよく動きビリーが励ましてくれるので不思議と最後まで頑張ってしまうのです。 社内でもビリーファンがいて頑張っているので私も負けずに結果が出せるように続けていこうと思います。
そろそろ梅雨も明け暑くなりますが、体を動かすことは健康管理にもなります。この機会に皆様もいかがでしょうか・・・? (^^)